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Este método
usa los aceites esenciales como su principal medio. Cada aceite esencial contiene
diferentes propiedades. Por ejemplo, algunos son calmantes mientras que otros
son estimulantes. Otros son antisépticos, antibacterianos y antihongos.
Los
aceites esenciales han sido usados a través de la historia por los egipcios,
los persas, los franceses y hasta la Biblia hace mención de ellos. Ultimamente
el uso de la aromaterapia ha ganado mucha popularidad en Estados Unidos. En Inglaterra
hay unas 25 escuelas que se dedican a estudiar las propiedades de estas sustancias.
Hay
cuatro formas de aplicar los aceites:
- Por medio de un masaje. Para ésto se diluye el aceite
esencial en una base de aceite vegetal.
- Inhalaciones. Se echan unas gotitas de aceite en un recipiente
con agua hirviendo y se inhala el vapor.
- Baño de tina. Se agrega 6 gotitas al agua de la tina. Se permanece
en el agua por lo menos 10 minutos. -
Vaporizador. Se agregan 2 o 3 gotitas de aceite a una ollita con poca agua
y se enciende una candela por debajo. 
¿Cómo
funciona la aromaterapia? Los
químicos que se desprenden de los aceites actúan en el cerebro influenciando
el estado de ánimo y el sistema hormonal. El masaje con aceite relaja los
músculos y mejora la circulación ayudando así a aliviar el
dolor y a regenerar los tejidos. ¿Cuándo
se usa? Los
aceites esenciales son más usados para problemas de estrés como
dolores de cabeza e insomnio. También se usan para problemas digestivos,
resfriados, problemas menstruales y relajación. También se usan
para aliviar quemadas y apresurar el proceso y el aspecto de la cicatrización. ¿Cómo
se mezclan los aceites esenciales? Nunca
se deben aplicar los aceites puros en la piel. Siempre se deben diluir en una
base. Para
usarlos en baños de tina - Se recomienda diluir el aceite esencial
en el jabón burbujeante o en una loción blanca sin aroma. Diluya
30 gotas de aceite en 20 cucharaditas de base. Para las personas mayores, los
niños y los enfermos, use 16 gotas de aceite esencial diluido en 20 cucharaditas
de base. Y para bebés menores de 2 años, 8 gotas de aceite esencial
en 20 cucharaditas de base. For
a massage - Recommended carriers are sweet-almond, grapeseed, or sunflower
oils. Mix 10 drops of essential oil in 7 teaspoons of carrier. Aceites
más usados: Para
descongestionar: Aceites de eucalipto, de menta, de pino o de lavanda. Para
relajar: Aceites de manzanilla, de jasmín o de lavanda. Para
reanimarse: Aceite de romero, de rosas, de toronja o ylang ylang. Estimulantes:
Aceite de canela, de jengibre o de pimienta negra. Precauciones: No
ingiera los aceites al menos que su doctor se lo haya indicado. Con la excepción
del aceite de lavanda y el de té de árbol, nunca se los aplique
sobre la piel sin diluír. Si está embarazada o si tiene epilepsia
o alguna condición médica, consulte al doctor antes de usarlos.
Mantenga los aceites esenciales fuera del alcance de los niños. Por
favor no usar este artículo en otro lugar. Si gusta compartir esta información
es bienvenido a enlazar a la misma. | 
