Ayurveda
Ayurveda significa "ciencia de la vida" y tiene su énfasis en tratar no sólo los síntomas físicos sino la totalidad del individuo, cuerpo, espíritu, emociones y mente. La ayurveda tiene su máxima popularidad en las áreas rurales de India. Pero hoy día, también en el occidente está aumentando cada día más su uso.
Ideas fundamentales de la ayurveda:
Las tres doshas: Según la ayurveda, todos los seres estamos formados de tres fuerzas de vida o elementos básicos, kapha, vitta y vata. Estos tres elementos, también conocidos como "doshas" controlan nuestros procesos físicos y mentales. Cuando estas tres fuerzas están en balance, el individuo está saludable. Cuando hay algún desbalance, entonces el individuo se enferma.
Según la ayurveda, cada persona tiene las tres doshas pero hay una que predomina. La dosha predominante define las características físicas del individuo, su metabolismo, emociones y estilo de vida.
Kapha - Fuerza de la luna
Elementos naturales: Agua y tierra
Aspecto físico: Sobrepeso, pálido, piel grasa, cabello grueso, se mueve despacio, relajadamente.
Metabolismo: Tiende a engordar, a tener colesterol alto y alergias.
Localizada en: Pulmones, pecho, fluido espinal
Pitta - Fuerza del sol
Elementos naturales: Fuego y agua
Aspecto físico: Piel con parches rojos, cabello claro, de contextura media, cariñoso, compulsivo.
Metabolismo: Padece de acidez, úlceras, hemorroides y acné.
Localizada en: Estómago, sangre, intestino delgado, piel y ojos.
Vata - Fuerza del viento
Elementos naturales: Aire y eter
Aspecto físico: Delgado, piel fría, nervioso, enérgico, intuitivo.
Metabolismo: Tendencia a la ansiedad, nerviosismo, estreñimiento y estados de ánimo.
Localizada en: Intestino grueso, cavidad pélvica, huesos y orejas.
Las nueve puertas: En el tratamiento ayurvédico, es importante observar las secreciones de las nueve "puertas" del cuerpo: los ojos, los oídos, las fosas nasales, la boca, genitales y ano.
Inspección, palpación y cuestionamiento: Las técnicas de diagnóstico de la ayurveda consisten en observar o inspeccionar las nueve puertas del cuerpo, los labios, la lengua y las uñas. Se palpan y se escuchan los pulmones y se toma el pulso, el cual revela debilidades y fuerzas. Y se preguntan detalles de la vida y la salud del paciente, pasado, presente y futuro.
Tratamientos
Los tratamientos ayurvédicos son de tres tipos: Dietético, medicinal y práctico.
Dietético: Se recomienda comer alimentos frescos de la estación, en un estado de ánimo calmado. A veces se recomienda ayuno.
Medicinal: Medicinas herbales, minerales y vegetales. A veces se prescribe homeopatía.
Práctico: Se recomiendan ejercicios de yoga, técnicas de respiración, meditación, enemas.
Artículos relacionados:
Qué dicen las líneas de su rostro
