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¿Le
avisaron de una fiesta o algún evento con unas pocas semanas de anticipación
y necesita perder unas cuantas libras? O talvez va a irse de vacaciones y desea
verse espectacular en las fotos. Afortunadamente existen algunos trucos para perder
esas pocas libras de mas en poco tiempo. Vinagre
de manzana - Agréguele unas cucharaditas de vinagre de manzana
a dos litros de agua y bébala durante el día. Licuado
de nopal - medio nopal, un pedazo de piña, un pepino, el jugo
de un limón, 1 ramita de perejil, el jugo de 2 naranjas. Se licúa
todo y se toma antes de cada comida. Durante el día beba 8 vasos de agua.
Se pierden de 2 a 4 libras por semana. Licuado
de berros y pepino - Todas las mañanas en ayunas tómese
un licuado de pepino y berros. Se pierde de 3 a 6 libras por semana. Linaza
en polvo - En ayunas tómese dos cucharadas de linaza en polvo
revuelto en algún jugo de fruta (preferiblemente de piña) o también
puede echarle las dos cucharadas de linaza molida a su cereal favorito. Se pierden
unas 3 libras a la semana. Manzana
verde - Esta dieta es un poco estricta. Se trata de comer una manzana
verde para desayuno, una manzana verde y un yogur natural para el almuerzo y una
manzana verde para la cena. Tomar 8 vasos de agua durante el día. Dieta
de la piña - Esta dieta dura tres días. Los tres días
debe comer lo mismo. *Desayuno:
una rodaja de piña, 2 huevos hervidos, té o café sin azúcar
o con azúcar dietética. *Almuerzo:
1 rodaja de piña, 1 trozo de pollo al horno sin pellejo, ensalada verde
con limón o vinagre. *Cena:
Pescado, ensalada verde, café o té. Se pierden de 5 a 7 libras. 
Dieta
del atún - Por tres días. *Desayuno:
1 lata de atún en agua, rodajas de piña al gusto, ensalada de verduras
aderezada con aceite de oliva. *Almuerzo:
1 lata de atún en agua o 1 pechuga de pollo asado, 1 papa al horno o una
taza de arroz al vapor, rodajas de melón al gusto *Cena:
1 lata de atún en agua, rodajas de sandía al gusto, ensalada de
verduras aderezadas con aceite de oliva Té
de limón y aceite de oliva - Todos los días en ayunas tómese
una taza de agua caliente revuelta con el jugo de un limón y una cucharadita
de aceite de oliva. Este remedio es especial para rebajar el abdómen. Jugo
quemagrasa - En ayunas tómese medio vaso de jugo de uva revuelto
con 2 cucharadas de vinagre de manzana y una cucharada de linaza en polvo.
Dieta
de la sopa quemagrasa - Por una semana sólamente. Se pierden
de 8 a 14 libras. Ingredientes
para la sopa: Seis
tomates pelados
Seis cebollas grandes
Dos pimientos verdes
Un ramillete
de apio
Un repollo o col
Sal y pimienta al gusto Preparación
de la sopa: Parta todas las verduras en trocitos. Póngalas en
una olla con agua a hervir por 30 minutos y agregue la sal y la pimienta al gusto.
Día
1 - Comer sólo la sopa y frutas frescas (se pueden comer todas excepto
plátano) . Se recomienda melón y sandía porque son frutas
con pocas calorías. De beber, se pueden tomar té y café (sin
azúcar), agua y jugos de frutas naturales (diluidos en agua y sin azúcar
para evitar el exceso de calorías), por lo que no es recomendable utilizar
los zumos industriales, sino prepararlos nosotros mismos. Día
2 - Este día debe comer sólo la sopa y verduras frescas al vapor,
mejor de hoja verde. Puedes tomar toda la cantidad que desees, tanto de sopa como
de verduras que pueden ser frescas, de lata, o congeladas. Si están cocidos
que sean con el caldo de la sopa. No ponerles ni mantequilla ni aceite. No tomar
maíz, guisantes o judías. Por la noche se puede comer, además,
una patata grande al horno con un poquito de aceite de oliva, este día
no se puede come fruta. Día
3 - Este día es la combinación de los dos anteriores, es decir se
puede tomar toda la sopa, fruta y verdura que se quiera. No se puede tomar plátano
ni patata al horno. Día
4 - Comer sólo la sopa, plátanos y leche descremada. Comer hasta
6 plátanos (al menos tres unidades a lo largo del día) y tantos
vasos de de leche descremada como se desee. Día
5 - Hoy se come sopa y carne de vaca - entre 125 y 250 gramos - (este día
se puede sustituir por pollo sin piel o pescado al horno, si lo prefiere; pero
tenga en cuenta que el sexto día deberá comer carne) y una lata
de tomate o seis tomates frescos (siempre pelados) Se tiene que tomar entre 5
y 8 vasos de agua para eliminar el ácido úrico que da la carne.
Tomar la sopa por lo menos una vez en este día. Día
6 - Carne obligatoria -de dos a tres filetes- y toda la verdura (preferiblemente
de hoja ancha) que se desee hasta quedar completamente satisfecho. Se puede comer
bistec de desayuno, almuerzo y comida. Tomar la sopa al menos una vez al día.
Día
7 - Para terminar la semana se debe comer arroz integral (con cascara ,medio marrón,
hervido o, mucho mejor, cocinado al vapor), jugos de frutas naturales (mejor diluidos
en agua y sin azúcar) y verduras hasta llenarse. Se tiene que tomar la
sopa al menos una vez al día. Trucos
para perder medidasBaño
quemagrasa - En el agua de la tina bien caliente, ponga una infusión
de hiedra y laurel. La infusión se hace poniendo a hervir 3 litros de agua
con 7 cucharadas de hojas secas de laurel y 5 cucharadas de hojas de hiedra por
15 minutos. Deje reposar por 30 minutos y cuele. Agregue esta infusión
al agua de la tina. Recuerde el agua de la tina debe estar lo más caliente
que usted aguante para ayudar a deshacer la grasa. Permanezca en el baño
por 20 minutos. *Importante* Si padece de problemas de la presión
alta, esta receta no es para usted, ya que el agua muy caliente podría
producir un bajonazo de presión. Crema
reductora - En un recipiente eche media taza de crema reafirmante, 2
pastillas de alcanfor echas polvito, dos cucharadas de alcohol y medio tubito
de crema mentolada para frotar. Aplique en la zona que desea reducir y cubra con
una prenda de algodón. Después póngase una faja térmica
y déjela actuar el mayor tiempo posible. Esta crema también es excelente
para aplicarse antes de hacer ejercicio. 
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