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No recordar dónde
dejó algún objeto, olvidar esa cita tan importante que tenía
para hoy o el cumpleaños de su pareja puede resultar muy frustrante. Afortunadamente
hay algunos consejitos que puede seguir para solucionar este problema y al mismo
tiempo alimentar su cerebro para estimular la inteligencia. Alimentos
para las neuronas:
*Fósforo - pescado azul
*Potasio -
pollo, productos lácteos desnatados, albaricoques, naranjas, bananos, cereales
y nueces.
*Magnesio - alcachofa, espinaca, germen de trigo y maní.
*Glucosa de asimilación lenta - lentejas, garbanzos, frutas y cereales
integrales. Desayuno
energetizante - 3 dátiles troceados, 3 nueces troceadas, 1 puñito
de avena, 1 vaso de leche, miel de abeja al gusto. Mezcle los ingredientes y acompañe
con 1 manzana sin pelar. Hígado
encebollado - Hígado, cebolla y aceite de oliva. Pele y pique
la cebolla al gusto y dórela en el aceite. Agregue el hígado fileteado,
tape y deje a fuego lento hasta que esté cocinado. Comerlo dos veces por
semana. Jugo
de uvas y naranja - Licúe unas uvas con todo y semillas en un
vaso de jugo de naranja. Beba durante el desayuno.  
Gingko
Biloba - Pastillas de gingko biloba son muy populares para reforzar
la memoria. Esta planta mejora la circulación de sangre al cerebro lo que
le da más oxígeno a las células cerebrales. Alcachofa
- La alcachofa es el manjar de los genios. Se cree que el comerla dos veces por
semana aumenta la inteligencia y acelera los procesos cerebrales. Escuchar
música - Escuche música variada frecuentemente. También
si quiere que sus hijos sean más inteligentes, expóngalos a una
variedad de música; clásica, andina, folklórica, etc. 
Sopa
de cabeza de pescado con espinacas - En una olla ponga una cabeza de
pescado en agua a hervir. Agregue espinacas y sal al gusto. Beba la sopita. Esta
receta nos las hacía mi abuelita y la verdad no sabía nada mal. Infusión
de romero - Romero, agua, 1 yema de huevo. Hierva el agua y retire del
fuego. Eche el romero y déjelo reposar. Agregue la yema de huevo. Si no
le gusta el huevo crudo (en lo personal yo no lo comería ya que he oído
que puede tener bacterias) puede tomarse solamente la infusión de romero,
tres veces al día. Aromaterapia
- Ponga unas gotitas de aceite esencial de romero en un recipiente con agua caliente
e inhale el vapor por cinco minutos. Aceites
esenciales de jengibre, limón y menta - Revuelva todos los aceites
en una botellita de gotero. Eche una gotita en un pañuelo y huela durante
el día. Agua
fría - De un paseo en agua fría que le llegue hasta los
tobillos. Preferiblemente en un río o en la playa. Pero también
lo puede hacer en casa en una tina con agua fría. | 
